Kako za zdravljenje osteohondroza vadbo in folk pravna sredstva


Kako za zdravljenje nizke bolečine v hrbtu, vadbene in folk pravna sredstva

Katere vaje bo pomagalo pri zdravljenju osteoartritisa in je odlična preventiva za tiste, ki se ukvarjajo s sedečega dela, ki spodbuja tradicionalne medicine za zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, preberite ta članek.

Preberite več podrobnosti v drugem članku, kaj osteohondroza, njegove vrste in stopenj.
Z zmernimi obremenitve, vključno s fizioterapevtom, lahko vpliva na hrbtenico na materničnem vratu osteohondroza. Lovljenje vadbe, lahko izboljša presnovo in pomaga obnoviti medvretenčnih ploščic hrbtenice za izboljšanje mobilnosti in okrepiti svojo mišično okvir.

Ampak ne pozabite, da je treba akutno stanje bolezni naredite vaje previdno. Uporabite naslednji Vaja, ki so namenjeni za izboljšanje stanja vratnega osteohondroze:

  1. Ulezite se na hrbet in vypryamtes. Po eni strani mora biti na trebuhu, in drugi - na prsih, zadihamo. Izdihom 10 sekund in se sprostite. To ponovite vajo od tri do pet minut, pet krat na dan.

  2. Ležal na trebuhu, zravnajte noge. Dvignite glavo in zgornji del prsnega koša, podpora pa bi morala biti na trebuhu in nogah. Ponovite to vajo za tri do pet minut do petkrat na dan.

  3. Leži na hrbtu, upognite kolena. Vrnite se v položaju, nato v desno, nato pa na levi strani. Ponovite to vajo petkrat na dan.

Kako za zdravljenje nizke bolečine v hrbtu, vadbene in folk pravna sredstva
Naslednje vaje so priporočljiva za tiste, ki že imajo kronično nizko nazaj bolečine v vratu:

  1. Stoje ali sede - bend vratu in poskusite čim bolj, da bi brado na prsih, nato pa glavo za treba dati nazaj, kolikor je mogoče videti nazaj. Poravnati je treba izdihom, nato pa - pavza in vdihne in izdihom na ovinku. Vajo ponovite 10-krat.

  2. V enakem položaju, položite dlani na čelo in pritisnite na njem za 15 sekund, s čimer se držimo lastnine telo.

  3. Dal glavo dol in poskusite dotakniti brado prsih. Ponovite 5-10 krat.

  4. Ležal na trebuhu, dal roke palms vzdolž debla. Sprostite se in se počasi obrni glavo na desno, nato pa počasi v izhodiščni položaj, in - v levo, medtem ko poskuša dotakniti tal uho. Ponovite 10-krat.

Ko boste to storili vse vaje, poskusite slediti gibanja intenzivnosti, ki imajo v mislih bolečino. Če je postalo boleče, zmanjšati količino vadbe.
Pomembno je, da začnete razvoja materničnega vratu degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic in čas za ogled zdravnika, ki bo predpisal tečaj ročne terapije.

Folk pravna sredstva osteohondroza



Za anestezijo osteohondroza vlijemo žlico popkov ali listov Aspen eno skodelico vrele vode. Pustimo 1 uro. Vzemite decoction 1-2 stoletij. žlico petkrat na dan.

Če je bolečina ni tako izrazit, da je možno pripraviti kopel ponoči timijana brozge in se naslednjo infuzijo: 10 g timijana prelijemo s skodelico vrele vode in pustimo stati približno eno uro. Vzemite žlico trikrat dnevno, 20 minut pred jedjo.

Poleg tega bo domov bilo koristno, da nosijo majice z ročno pletene volne.

Tibetanski medicine nudi naslednje metode: Zmešajte žlico moke, 100 gramov masla in jajce in dodamo žlico kisa. Prosite za 2 dni v temnem prostoru. Odstranite film nastane. Ko ste mix naj bi nastalo sestava ga vtrite v prizadeto območje.

Ko osteohondroza, radiculitis in revmatizem pomagati drug priljubljen recept: Zmešajte redkev sok (1,5 skodelice), kozarec medu in pol skodelice vodke in nato uporabite drgnjenje.

Zelena od osteoartritisa: pour liter tople vode, 4 g sesekljane zelene. Pustimo stati kot 8 ur, nato pa seva. Bodite na trikrat na dan po eno sladico žlico.

Video osteohondroza, zdravljenje: