Kaj je to Osteochondros take vrste razvoja in Stage


Osteohondroza: Kaj je to tako vrste razvoja in Stage

Kaj te bolečine v spodnjem delu, tipi nazaj ego, na bыvaet nekako, zaradi cheho Ta nachynaetsya bolezni, stopnja razvoja in ego predupredyt Kako?

Kaj kot bolečina v križu?



Osteohondroza Zelo javljaetsja bolezen rasprostranennыm, s čim več nachynayut razrushatsya mezhpozvonochnыe diskov in hrustanca. Čeprav je v hrechesky "hondros" oznachaet "hrustanec" bolečine v križu - ni vse PROVZROĆI soedynytelnoy tkivo, hrustanec To težave s hrbtenico. Da STATUS mezhpozvonochnыh disk odvisna podvyzhnost hrbtenice, njegov эlastychnost in upruhost Sposobnost dlytelnoe TIME vыderzhyvat obremenitev. Pozvonochnыe diski ko ta javljajutsja Kot bы "pruzhynystыmy amortizerjev."

Nekako bыvaet osteohondroza, vrste ego?


V odvisnosti od tistega, nekakšen hrbtenice segmenta bыl porazhёn, vыdelyayut sleduyuschye Vrste osteohondroza:
  • Sheynыy osteohondroza
  • Torakalna osteohondroza
  • Poyasnychnыy osteohondroza
  • Rasprostranёnnыy osteohondroza

Osteohondroza: Kaj je to tako vrste razvoja in Stage

Kaki suschestvuyut fazi razvoja osteohondroze?


  1. Prva faza - nedomohanye in nelagodje v območjih spynы.

  2. Druga faza - protruzyya mezhpozvonochnыh disk: razrushaetsya fybroznoe obroči, med vretence umenshayutsya schely, poyavlyaetsya vozmozhnoe zaschemlenye nervnыh okonchanyy z oschuschenyem sylnoy bolečine.

  3. Tretja faza - suschestvennaya hrbtenice deformacija, uničenje RING vlaknat videz skupaj z medvretenčne kile.

  4. Chetvёrtaya Stage - zaradi akutne bolečine stanovytsya težkih peredvyhatsya, praktično nemogoče.

Zakaj in kako osteohondroza pojavi ego izogniti?


Za nыneshneho generacije Zelo harakteren sedeči način življenja, kotorыy svinec za malopodvyzhnosty - hypodynamyy.

Hypodynamyya prevesti z hrecheskoho oznachaet "Pomanjkanje sil, motion" in služijo prychynoy pojavi se debelost, različne patologije serdechnososudystoy sistemov in podporno-dvyhatelnoho aparat.

Hypodynamyya svinca na:
  • Depresije moč in mišični tonus, rabotosposobnosty s.
  • Uhudshenyyu kroženje notranjih organov.
  • Metabolizma kršitev procesi
  • Staranja in regeneracije proces Uskorenyyu zamedlenyyu vseh tkiv in organov človeka.

Perechyslennыe procesi javljajutsja Ena IZ razvoj razlogi prohressyrovanyya in osteohondroza.

Če bomo nenehno izvajati malopodvyzhnыy lifestyle, potem spynы BO oslablenы mišice in obremenitev na hrbtenico bo, nasprotno, uvelychyvatsya.

Naša hrbtenica podverhaetsya postoyannыm obremenitev in trpi bolshe vseh poyasnychnыy otdel hrbtenice. Dokazannыy Znanstvenim dejstvo: Razmere v leži na hrbtu hrbtenice yspыtыvaet naymenshuyu obremenitvi. Kot človek vstaёt samo obremenitvi hrbtenice uvelychyvaetsya 5-krat. Položaju sydya hrbtenice prynymaet sama 7-8 krat bolshe obremenitev, kotoraja pryhodytsya Kako ledveno vretence vsak otdelah. Zato Zaključek - Zelo sydyachaya Poslovni vredna.

Kot je mogoče pravilno orhanyzovat togda sydyachuyu podjetja? Odgovor: podobrat pravylnuyu pohištvo za delo in rekreacijo, Avto IIa sohranyala in podderzhyvala fyzyolohycheskye yzhybы spynы preduprezhdenyya za utrujenost in bolečine v zgornjem delu spynы. Spanje na udobno vzmetnico, vzglavnik yspolzuya pravylnuyu holovoy stroka, kot tudi podberyte sydenya meste za delavce ali v avtu le z Peak spynkoy, Avto iie sootvetstvovaly rast Vashem.

Ena Eschё prychynoy razvoj osteohondroza javljajutsja vrednыe navade: kurenye zloupotreblenye in alkohol. Ti ljudje nachynaetsya proces in osteohondroza staranja bistveno prej rasprostranёn Občutno chashche.

K razvoju osnovnыm z dejavniki tveganja osteohondroza vključujejo:
  • Hypodynamyya
  • Skolioza, kifoza
  • Postoyannoe podnyatye gravity
  • Travmы spynы
  • Yzbыtochnыy TEŽE
  • Ploskostopye
  • Hormonalnыe bolezen
  • Nasledstvennaya predispozicija
  • Vrednыe navade
  • Plohoy blazino ali vzglavnik

Lahko povlyyat Če nekakšnega nikomer IZ perechyslennыh dejavnikov, poskusite sdelat to.

Na podlagi vыsheyzlozhennoho Skupaj neobhodimo delati naslednje:
  • Izkaznice svoevremennoe zdravljenje.
  • Delati razmynky, sydya z računalnikom.
  • Delati naboj zjutraj.
  • Yzbehat sylnыh nahruzok nazaj.
  • Podobrat pravylnuyu pohištvo za spanje in sedečega dela
  • Prepovedan vstop perehrevanyy, pereohlazhdenyy
  • Vzdržujte zdrav način življenja.

Ti preprostih pravil pomohut boste izognili osteohondroza in druge bolezni sovremennыh. Če že, ampak tam эta težave, nato pa začne neobhodimo srochno za zdravljenje preostalem delu te bolezni. Preberite si, kako lechyt osteohondroze.