Bolečine v hrbtu in sklepih


Bolečine v hrbtu in sklepih

Spoprijemanje s sezonskimi poslabšanjem sklepov in kosti. Kako za zdravljenje bolniški nazaj in spoji? Bo prinesel geli, mazila in kreme? Nekaj ​​nasvetov.

Komaj jesen je "na pragu", mnogi jo čutil do svojega telesa. Bilo neskončne bolečine v sklepih in hrbtu bolečine po celem telesu.

Sezonska bolezen, dejansko zelo nevarna. Jesen - čas, ko se čuti "rane", telesnih signalov, ki je bolan. Ne prezrite te znake.

Če želite ostati zdrav - Obleko toplo. Bolezni hladno sezono zdi močnejša, ker je imunski sistem oslabljen.

Po poletnih in poletnih vitaminov, telo nima potrebnih mikrohranil. Plus slabo vreme - mrzel veter, rahel dež večno. Zato je poslabšanje bolezni. Vremenske spremembe vplivajo na telo poskuša boriti z njimi, prilagajanje na temperaturne spremembe.

Jesen zmanjša dnevnih urah. To navidezno manjše podrobnosti, prav tako vpliva na telo.
Spoji so zelo odziven na mraz. Zato jih je treba zaščititi. Imejte roke in noge tople.

Nasveti rezervacija bolečine v hrbtu in sklepih

Znanstveniki verjamejo, da meteodependent boleče sklepe. Poleg tega menijo, vremenske spremembe, celo vnaprej. Tovrstna opozorila. Vedeti pa je treba razumeti te znake in preprečevanje bolezni.

Najprej toplo spoji tople kopeli. Če obstajajo težave s krvnimi žilami in pred segreva kopeli naj se posvetujejo s svojim zdravnikom.

Strokovnjaki priporočajo redne obiske pri kopeli ali savni. To bo pomagalo okrepiti imunski sistem.

Chill spoji nositi pletene rokavice in nogavice, ki jih lahko celo povezali kolka. In ne vlecite za pojav hude zmrzali! Poslušajte svoje telo. Ko je mrzlo - potem je čas, da se premaknete na toplih oblačil, nositi kapo, šal in rokavice. Po padcu vreme zelo varljiv. Skratka, obleko za vreme.

Najmočneje dovzetne za bolezni, rokah in nogah. Prav posebno pozornost nameniti izolacijo.

Mnogi se pritožujejo zaradi padca, tako imenovani revmatizem. Toda v resnici, ljudje se imenuje revmatizem koli bolezni kosti in sklepov. Sam revmatična mrzlica je nalezljiva vnetna bolezen, ki vpliva na srce in le nekaj sklepov. Ta bolezen bolj verjetno otrok.

Kako za zdravljenje bolniški nazaj in spoji? Bo prinesel geli, mazila in kreme?

Geli vzeti za nekaj časa, vendar ne dobijo znebite bolečine vzrokov. Dragi mazila in kreme, primerna za preprečevanje teh bolezni, saj izboljšuje prekrvavitev in spodbuja normalno zdravo delovanje skupnih (blagodejnih učinkov na hrustanec). Toda telo bolnika, da bo pomagalo.

Obstajajo zdravila, ki poleg tega, lajšanje bolečine in vnetja.
Pomaga zmanjšati bolečino sezonsko krepi imunski sistem - vnos vitaminov in antioksidantov, ki izboljšujejo stanje hrustanca.

Ne bi nenadnih premikov, izmeriti hoda korak ali gladko pospeševanje. Če je mogoče, kopanje, sprehod do bazena. Plavanje - je najboljša vaja za hrbtenico. Poskusite narediti jogo. Bicycle hoja dobro okrepiti telo in izboljšati mišični tonus - Izvlecite ramenski pas in drugih mišičnih skupin.

Ali jutranja telovadba. Vendar ne pretiravajte. Ne teče prehitro in ne čepenje globoko.

Starejši spodbuja, da preventivno zdravilo s kalcijem in vitaminom D3.

Vrste hrbtu in skupnih bolezni, revmatizem, artritis, bolečine v križu, artritis

Ponavadi revmatizmu bolni otroci in mladostniki do 15 let in ženske 40 let (precej manj). Otroci ga nosite skoraj neopazno, in se obrnil v času videti specialist, hitro pridobivanje teže.

Revmatična mrzlica mogoče zamenjati z artrozo. Ampak po drugi strani - to je precej bolezen starejših ljudi. Med mladimi in srednjih letih, čeprav je bil naš starosti pogosto pojavljajo.

Osteoartritis - je najbolj priljubljen bolezen sklepov, ki jih je ostrenje predvsem spomladi in jeseni.

Med poletno delo v maju in septembru naredi sam čutil bolečine v križu. Njena spremljevalne hrbtenici bolečine, ledveni, bolečine v sklepih (kolena lahko nabreknejo). Skoraj vsi moški po starosti so nagnjeni k tej bolezni. Obstajali so tudi primeri degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic pri otrocih, mlajših od 18 let.

Ne smemo zamenjevati z artrozo artritisom. Prvi bolne ostarele, in drugi - za napad na mlade. Artritis je vnetje sklepov preveč. Vendar pa je distribucija starost postala precej samovoljno, ker pogosteje od bolezni sklepov je bilo vse trpljenje, ki se začnejo z najstniki. Razlogi, zakaj je očitno, da vse. Večino svojega življenja smo na mrtvi točki - za računalnike, pisarniško mizo. Moving malo, le redko ukvarjajo s športom. To statična obremenitev na hrbtenico, je ogromna. A šibke mišice. Tako smo ustvarili najboljše okolje za razvoj bolezni.

To je čas, da se na um in telesno vzgojo;