Quit pravico kajenje


Quit pravico kajenjeKončanje mogoče bo kdo, ki res želi to in ki razumejo, razlog, ki ga je pozval, začnejo kaditi. Tudi enkrat za vselej prenehati moramo biti na jasnem, zakaj si to naredil.
Zato bi morala biti prva faza zavrnitve cigaret prepoznajo dober razlog, da vas bo nehal kaditi. Najboljši razlog, da napišem to kos papirja in ga pritrdite na vidnem mestu, kjer ga boste videli vsak dan. To bo velika motivacija, da zaprete za dobro. Razlogi so lahko številni, na primer - samo želja, da je zdrava.
Ta izjava je lahko nazaj gor izrezali slike iz revij, visi okoli hiše zdravih moških in žensk, in ne boste opazili, kako metati zadevo.

Opustiti to navado, boste morali razumeti, kaj situacijah želite vzeti cigareto Najbolj, in poskusite ne priti v takem položaju. Končanje je mogoče za dva meseca, tako da če sledite preprostih pravil. Preden se popolnoma odreči cigarete, zmanjšali njihovo število iz dneva v dan. Ali je počasi, v nasprotnem primeru lahko pade. Ko gre za zadnjo cigareto, poskusite preživeti 48 ur brez kajenja na vseh. Za lažjo opustitev nikotina vas spodbujamo, da ukvarjam s športom in se odreči alkoholu.

Kajenje - slaba navada, ki jih sami naložijo. Ker le vi sami lahko znebimo, če razumemo, da je potreba po tem procesu v tvoji glavi. Če ne odpravite prenehati, ne boste nikoli znebili odvisnosti od nikotina.